Jammaly

Máte pocit těžkých nohou nebo Vám dolní končetiny dokonce otékají? Jste po nemoci a potřebujete celkový detox organismu? Vyzkoušejte velice účinnou manuální lymfatickou masáž s okamžitým efektem!

Lymfatická masáž nebo také lymfodrenáž je velmi jemná masážní technika zaměřená na aktivaci lymfatického systému. Provádí se jemnými tahy a kruhovými hmaty, velice pomalu, a nasucho, bez použití masážních olejů či emulzí, aby se mohly aktivovat lymfatické cévy převážně uložené v podkoží. Jejím cílem je obnovit a zvýšit tok lymfy.

Jaké části těla se nejčastěji drenážují

• dolní končetiny: 60 – 90 minut
• bedra a hýždě (např. před liposukcí): 50 minut
• břicho (jako operační příprava nebo při zácpě): 50 minut
• horní končetiny: 60 minut
• obličej a dekolt: 60 minut
• celé tělo: 120-150 minut

Doporučená frekvence masáží

Zde záleží na indikaci. Např. pro detoxikaci organismu stačí frekvence 1x měsíčně. Pro úpravu žilní nedostatečnosti a odstranění otoků se doporučuje 1 – 2x týdně, pro prevenci celulitidy se lymfatická masáž může provádět i denně. Každá lymfatická masáž je účinná, nejlepšího účinku se ale dosáhne při kúře 10 procedur.

Účinky lymfatické masáže

• prevence pocitu těžkých a unavených nohou z dlouhého stání či sedavého zaměstnání
• prevence vzniku křečových žil, zmírnění obtíží při křečových žilách
• prevence vzniku otoků, např. dolních končetin, zmírnění potíží při otocích (i v těhotenství)
• drenáž otoků po úrazech
• podpora detoxikace organismu
• zvýšení imunity a regenerace organismu
• podpora metabolismu a jeho zrychlení
• zmírnění a prevence celulitidy (celulity)
• zpevňování podkoží, zpomalení procesu stárnutí pleti, prevence vzniku vrásek (v oblasti obličeje, krku a dekoltu)
• před chirurgickýmim ortopedickými, stomatologickými a plastickými operacemi (prevence pooperačních otoků, zlepšení a urychlení hojení ran, zmírnění bolestivosti pooperačních ran)

Něco málo o lymfatickém systému

Lymfatický systém jako takový nemá svoji pumpu, která by ho poháněla. Pokud je tok lymfy zastaven nebo zpomalen, dochází k hromadění tekutiny (tkáňového moku) a zplodin látkové výměny v mezibuněčných prostorách. Lymfatická masáž aktivuje lymfatické cévky, které začínají slepě právě v mezibuněčných prostorách, k nasávání této přebytečné tekutiny a škodlivin.

Cestou lymfatických cév se pak tekutina dostává až do krevního oběhu, odkud je prostřednictvím ledvin vyloučena z těla. V průběhu lymfatických cév jsou uloženy lymfatické uzliny. V nich jsou uloženy speciální buňky obsahující enzymy, jimiž rozkládají odpadní látky (jejich zbytky jsou pak dopraveny do filtračních orgánů – ledvin, jater a sleziny, kde jsou definitivně rozloženy a vyloučeny z těla). V lymfatických uzlinách se navíc nacházejí buňky imunitního systému produkující protilátky, takže aktivace lymfatického systému, jakožto součásti imunitního systému má vliv i na podporu imunity.

Celkové kontraindikace

• zhoubná nádorová onemocnění
• horečnaté stavy
• bakteriální infekce
• zánět podkoží (erysipel – růže)
• akutní žilní onemocnění
• nejasné bolesti břicha
• onemocnění jater a ledvin
• srdeční selhávání
• neléčené astma
• neléčený vysoký krevní tlak
• hyperfunkce štítné žlázy
• zelený zákal
• riziková těhotenství